RestTemplate 是 Spring 框架中用于发送 HTTP 请求的一个类。以下是一个发送 GET 和 POST 请求的例子：

import org.springframework.http.HttpEntity;  
import org.springframework.http.HttpHeaders;  
import org.springframework.http.MediaType;  
import org.springframework.web.client.RestTemplate;  
public class Application {  
    public static void main(String[] args) {  
        RestTemplate restTemplate = new RestTemplate();  
        // 发送 GET 请求  
        String resultGet = restTemplate.getForObject("http://example.com", String.class);  
        System.out.println(resultGet);  
        // 发送 POST 请求  
        String requestJson = "{\"id\":1,\"name\":\"John\"}";  
        HttpHeaders headers = new HttpHeaders();  
        headers.setContentType(MediaType.APPLICATION_JSON);  
        HttpEntity<String> entity = new HttpEntity<>(requestJson,headers);  
        String resultPost = restTemplate.postForObject("http://example.com", entity, String.class);  
        System.out.println(resultPost);  
    }  
}  

在这个示例中，我们首先创建了一个 RestTemplate 实例。

然后，使用 getForObject 方法发送一个 GET 请求到 "http://example.com"，并将响应体作为字符串返回。

接着，我们创建一个 JSON 字符串 requestJson，并设置 HTTP 头以指明内容类型为 JSON。然后，使用 postForObject 方法发送一个 POST 请求到 "http://example.com"，并将 requestJson 作为请求体。服务器的响应又被转化为一个字符串并打印出来。

请注意，从 Spring 5 开始，官方建议使用 WebClient 替代 RestTemplate，因为 WebClient 提供了更多的功能并且支持非阻塞 IO。