在C++中，引用是一个别名，它允许我们使用现有的变量名来访问同一个变量的值。使用引用，可以在不使用指针的情况下修改变量的值。

要定义一个引用，可以使用&符号，类似于指针的定义。下面是一个简单的例子：

int main() {  
   int num = 10; // 定义一个整数变量  
   int &ref = num; // 定义一个整数引用，并将它绑定到num  
   ref = 20; // 使用引用修改num的值  
   std::cout << num << std::endl; // 输出20  
   return 0;  
}  

在这个例子中，我们定义了一个整数变量num，然后定义了一个引用ref，并将其绑定到num。我们可以使用引用ref来修改num的值，这将反映在变量num上。在最后一行，我们输出了num的值，应为20。

引用还可以被用作函数参数，在调用函数时，我们可以通过引用参数来修改函数外部的变量的值。下面是一个简单的例子：

void increment(int &ref) {  
   ref++;  
}  
int main() {  
   int num = 10;  
   increment(num);  
   std::cout << num << std::endl; // 输出11  
   return 0;  
}  

在这个例子中，我们定义了一个increment函数，它通过引用参数接收一个整数变量，并将其值加1。在main函数中，我们定义了一个整数变量num，然后将其传递给increment函数，这样num的值就会被增加1。在最后一行，我们输出了num的值，应为11。

需要注意的是，引用必须在定义时进行初始化，并且不能重新绑定到其他变量。一旦引用与某个变量绑定，它将一直引用该变量，直到程序结束。

以上是关于C++引用的简单介绍，希望能对你理解引用有所帮助！