在Python中，当你在一个可迭代对象（如列表、元组等）上进行 for 循环时，如果你想同时获得元素的索引（位置）和对应的值，可以使用内置函数 enumerate()。enumerate() 会在每次迭代时返回一个包含当前索引和对应值的元组，这样你可以在循环中同时解包这两个值。

下面是一个简单的示例，说明如何使用 enumerate() 来获取索引和元素：

# 示例列表  
items = ['apple', 'banana', 'cherry']  
# 使用 enumerate() 同时获取索引和元素  
for index, item in enumerate(items):  
    print(f"Index: {index}, Item: {item}")  

运行结果

Index: 0, Item: apple  
Index: 1, Item: banana  
Index: 2, Item: cherry  

说明

• enumerate(items): 这个函数会将 items 这个列表转换成一个可迭代的 enumerate 对象。在双重循环结构下，每次迭代返回一个元组，包含元素的索引和该元素。

• for index, item in ...: 通过这种方式，你可以在循环中同时获取索引 (index) 和元素 (item)，并分别对其进行操作。

• f-string: 在 print 函数中使用格式化字符串以便于输出结果，这种方式在Python 3.6及以上版本中被广泛使用。

这样的方法比手动维护一个索引计数器更加简洁和Pythonic。这也是Python中处理序列数据时的一种惯用法。