在开发环境中利用Docker Compose可以显著提升效率，以下是五个实用技巧，可以帮助您更好地使用Docker Compose：

1. 使用环境变量文件管理配置：
   将服务配置参数如端口、数据库连接信息等置于.env文件中。这样可以避免在docker-compose.yml中硬编码配置，使其更加灵活和可移植。.env文件还可以被版本控制系统忽略，保护敏感信息不被泄露。

2. 服务依赖管理：
   使用depends_on关键字来指定服务启动的顺序，确保依赖的服务（如数据库）先于其它服务启动。在新的Compose V3中，可以结合healthcheck来确保服务只有在健康状态时才被访问，这提高了开发环境的稳定性。

3. 挂载代码卷进行实时开发：
   使用volumes将本地主机的代码目录挂载到容器内，这样可以在不重启容器的情况下实时查看代码的更改，提高开发效率。另外，结合文件监控工具（如nodemon）一起使用，可以实现自动重载。

4. 多服务组合和网络隔离：
   使用Docker Networks在不同的Compose项目中创建不同的网络，这样每个项目的服务可以相互隔离，防止不同项目之间的服务冲突。您也可以在docker-compose.yml中定义多个网络，让不同服务自由选择加入哪个网络。

5. 使用扩展功能管理复杂项目：
   对于大型复杂的项目，Docker Compose允许将配置拆分为多个文件并使用extends关键字继承，这有助于对服务配置进行模块化管理。这样一来，可以将公共配置与环境特定配置分开，简化管理和维护。

这些技巧不仅能够提高开发效率，还能帮助团队更好地协作并保持一致的开发、测试和生产环境。