在 Visual Studio 中提高代码调试效率可以通过以下几种方法：

1. 熟练使用断点：断点是调试的核心工具，可以让你在代码执行到某一行时暂停。Visual Studio 支持多种断点类型，包括条件断点和函数断点，这能够帮助你专注于特定的问题区域。

2. 使用调试窗口：

   • 立即窗口（Immediate Window）：通过在此窗口中直接运行代码或表达式，检查值或改变变量的状态。
   • 监视窗口（Watch Window）：可用于实时查看变量或表达式的值，非常适合监控复杂对象。
   • 本地窗口（Locals Window）：自动显示当前作用域内的所有变量及其值。

3. 数据提示工具（Data Tips）：在断点处悬停在某个变量上，可以快速查看变量的当前值。Visual Studio 允许固定这些工具以进行持续观测。

4. 使用一步步调试（Step Over, Step Into, Step Out）：

   • Step Into（F11）：逐步进入代码的每一行。
   • Step Over（F10）：跳过方法内部执行。
   • Step Out（Shift + F11）：快速运行到当前函数执行完毕并返回调用处。

5. 智能数据断点（Conditional Breakpoints）：利用条件断点，仅在特定条件满足时中断执行，可以减少不必要的检查。

6. 利用可视化调试工具：Visual Studio 提供的可视化工具，如调试图表或对集合和结构的可视化，可以让你更直观地理解数据变化。

7. 运行时调试（Live Debugging）：通过使用 Edit & Continue 特性，可以在应用暂停时编辑代码并立即应用更改，而不需要重新启动调试器。

8. 使用日志和输出窗口：结合使用日志和输出可以帮助识别在特定代码路径中的问题，而不必频繁使用断点。

9. 学习使用分析工具：借助 Visual Studio 的性能探查器，分析工具可以帮助识别性能瓶颈和热点，提升应用程序的性能。

10. 记录调试会话：使用 IntelliTrace（仅在Enterprise版可用），你可以录制调试会话并在之后检视调用栈和变量状态。

通过对这些工具和技术的综合使用，你可以有效地提升在 Visual Studio 中的调试效率。持续学习和练习也非常关键，以便在不同情境中选用合适的工具和策略。