实现自定义高效链表容器类似于标准模板库（STL）中的std::list，我们需要定义一个双向链表的数据结构，并实现基本的操作方法。以下是一个简单的实现示例：

#include <iostream>  
// 定义节点结构  
template<typename T>  
struct Node {  
    T data;  
    Node* prev;  
    Node* next;  
    Node(const T& data) : data(data), prev(nullptr), next(nullptr) {}  
};  
// 自定义链表类  
template<typename T>  
class MyList {  
public:  
    MyList() : head(nullptr), tail(nullptr), size(0) {}  
    ~MyList();  
    void push_back(const T& value);  
    void pop_back();  
    void push_front(const T& value);  
    void pop_front();  
    std::size_t getSize() const { return size; }  
    bool empty() const { return size == 0; }  
    void printList() const;  
private:  
    Node<T>* head;  
    Node<T>* tail;  
    std::size_t size;  
    void clear();  
};  
// 析构函数，清空链表  
template<typename T>  
MyList<T>::~MyList() {  
    clear();  
}  
// 添加元素到链表尾部  
template<typename T>  
void MyList<T>::push_back(const T& value) {  
    Node<T>* newNode = new Node<T>(value);  
    if (empty()) {  
        head = tail = newNode;  
    } else {  
        tail->next = newNode;  
        newNode->prev = tail;  
        tail = newNode;  
    }  
    ++size;  
}  
// 移除链表尾部的元素  
template<typename T>  
void MyList<T>::pop_back() {  
    if (empty()) return;  
    Node<T>* toDelete = tail;  
    if (tail == head) {  
        head = tail = nullptr;  
    } else {  
        tail = tail->prev;  
        tail->next = nullptr;  
    }  
    delete toDelete;  
    --size;  
}  
// 添加元素到链表头部  
template<typename T>  
void MyList<T>::push_front(const T& value) {  
    Node<T>* newNode = new Node<T>(value);  
    if (empty()) {  
        head = tail = newNode;  
    } else {  
        head->prev = newNode;  
        newNode->next = head;  
        head = newNode;  
    }  
    ++size;  
}  
// 移除链表头部的元素  
template<typename T>  
void MyList<T>::pop_front() {  
    if (empty()) return;  
    Node<T>* toDelete = head;  
    if (head == tail) {  
        head = tail = nullptr;  
    } else {  
        head = head->next;  
        head->prev = nullptr;  
    }  
    delete toDelete;  
    --size;  
}  
// 输出链表中的元素  
template<typename T>  
void MyList<T>::printList() const {  
    Node<T>* current = head;  
    while (current) {  
        std::cout << current->data << " ";  
        current = current->next;  
    }  
    std::cout << std::endl;  
}  
// 清空链表  
template<typename T>  
void MyList<T>::clear() {  
    while (!empty()) {  
        pop_front();  
    }  
}  
// 示例用法  
int main() {  
    MyList<int> list;  
    list.push_back(1);  
    list.push_back(2);  
    list.push_back(3);  
    list.printList(); // 输出: 1 2 3  
    list.pop_front();  
    list.printList(); // 输出: 2 3  
    list.push_front(0);  
    list.printList(); // 输出: 0 2 3  
    list.pop_back();  
    list.printList(); // 输出: 0 2  
    return 0;  
}  

这个示例自定义了一个模板类MyList以实现一个简单的双向链表。它支持基本的push_back、pop_back、push_front、pop_front等操作。链表操作实行动态内存管理，并具有清理单独节点的方法。这种自定义类模拟了一部分std::list的行为，适合了解链表的工作原理。