在Windows和Mac上安装和配置Node.js是一个相对简单的过程。以下是详细的步骤教程：

在Windows上安装Node.js

1. 下载Node.js安装包：

   • 访问Node.js官方网站 nodejs.org。
   • 推荐选择LTS（长期支持）版本。
   • 点击下载适合Windows的安装程序（.msi文件）。

2. 安装Node.js：

   • 双击下载的.msi文件开始安装。
   • 在安装向导中，点击“Next”。
   • 阅读并同意许可协议。
   • 选择安装路径（建议保留默认设置）。
   • 选择要安装的组件，建议包括npm以及必要的工具（如果出现选项）。
   • 点击“Next”并进行安装。
   • 安装完成后，点击“Finish”。

3. 验证安装：

   • 打开命令提示符（CMD）。
   • 输入 node -v 检查Node.js版本。
   • 输入 npm -v 检查npm版本。

在Mac上安装Node.js

1. 使用Homebrew安装Node.js（推荐）：

   • 打开终端。
   • 确保已安装Homebrew。可以通过以下命令安装或更新Homebrew：
     /bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"
   • 使用Homebrew安装Node.js：
     brew install node
   • Homebrew将同时安装Node.js和npm（Node.js的包管理器）。

2. 下载Node.js安装包：

   • 如果不想使用Homebrew，可以从Node.js官网下载Mac安装包（.pkg文件）。
   • 下载并运行.pkg文件。
   • 按照安装向导完成安装。

3. 验证安装：

   • 在终端中，输入 node -v 验证Node.js安装成功。
   • 输入 npm -v 检查npm版本。

配置Node.js

1. 在全球范围安装npm包：

   • 有时候，全局安装npm包可能会因权限问题出错。在这种情况下，可以更改npm的全局安装路径：

   mkdir "${HOME}/.npm-global"  
   npm config set prefix "${HOME}/.npm-global"  

2. 配置环境变量：

   • 对于Windows用户：
     • 打开“控制面板” -> “系统和安全” -> “系统”。
     • 点击“高级系统设置”。
     • 在“系统属性”窗口中，点击“环境变量”按钮。
     • 在“系统变量”下，找到变量名为Path的变量并点击“编辑”。
     • 添加Node.js的安装路径，比如C:\Program Files\nodejs\，也可以将用户安装的npm模块路径${HOME}\.npm-global添加到Path中（视乎你如何配置npm）。
   • 对于Mac用户，通常不需要手动设置环境变量，安装工具会自动完成。

3. 更新npm（如果需要）：

   • 你可以使用以下命令更新npm到最新版本：
     npm install -g npm

这就是在Windows和Mac上安装和配置Node.js的完整步骤。安装完毕后，可以开始使用Node.js开发JavaScript应用程序。推荐新手先尝试编写简单的Node.js项目以验证安装的成功，并探索更多Node.js的使用技巧和库。