要重置 MySQL 的 root 密码，您可以按照以下步骤操作。请注意，执行这些步骤需要一定的权限，确保您有访问服务器和终端的权限。

方法一：使用安全模式（或称为跳过验证模式）

1. 停止 MySQL 服务：

   • 在 Linux:
     sudo systemctl stop mysql
   • 在 macOS（使用 Homebrew 安装的 MySQL）:
     brew services stop mysql
   • 在 Windows，您可以通过“服务”管理器停止 MySQL 服务或者运行命令。
     net stop mysql

2. 启动 MySQL 服务于安全模式：

   • 在终端中执行以下命令，跳过授权表认证启动MySQL：
     sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &
   • 有些系统上，您可能需要以 root 用户身份运行。确保 mysql 数据库目录的权限正确设置。

3. 连接到 MySQL：

   • 由于已经跳过了验证，可以直接连接：
     mysql -u root

4. 重置 root 密码：

   • 进入 MySQL shell 后，执行以下 SQL 命令：
     FLUSH PRIVILEGES; ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password';
     其中 new_password 是您希望设置的新密码。

5. 退出 MySQL，并恢复正常模式：

   • 输入 exit 退出 MySQL Shell。
   • 停止 MySQL 服务（如第1步），然后重新正常启动：
     sudo systemctl start mysql

6. 验证新密码：

   • 使用新密码登录 MySQL，确保密码更新成功：
     mysql -u root -p

方法二：使用 mysqladmin（仅适用于密码已知的情况下）

如果您知道当前root用户的密码，您可以使用 mysqladmin 工具来更改密码：

mysqladmin -u root -p'current_password' password 'new_password'  

注意事项：

• 请确保以具有超级用户权限的用户进行操作。
• 如果服务器是生产环境，建议在维护期间执行这些操作。
• 为了安全，密码应尽量设置复杂度较高，以防止暴力破解。

通过这些步骤，您可以成功重置 MySQL 的 root 密码。如果有其他问题，请随时提出。