虽然我无法提供2024年国家职业院校技能大赛的具体备赛笔记和试题更新记录，但我可以帮助你准备和组织备赛计划。以下是一些建议，可以帮助中职学生有效备战这种大型技能竞赛：

1. 了解赛事规则和内容：

   • 研究往年比赛的规则和各类项目的具体要求。
   • 确保掌握最新的比赛变化和更新。

2. 制定备赛计划：

   • 根据比赛时间表，制定一个详细的备赛计划，包括学习、练习和模拟比赛时间。
   • 分解各项技能，设置每天、每周的目标以循序渐进地提高。

3. 技能训练：

   • 针对比赛项目进行强化训练，确保技术能力达到竞赛水平。
   • 结合理论知识与实际操作，参加相关行业的实训或兼职以积累经验。

4. 模拟比赛环境：

   • 定期组织模拟比赛，帮助选手适应比赛节奏和压力。
   • 记录表现，分析优劣势，针对性调整训练计划。

5. 团队合作与沟通：

   • 如果涉及团队项目，注重提高团队协作能力和沟通技巧。
   • 定期进行团队研讨会，交流心得和解决问题。

6. 资源利用：

   • 利用学校的设备和设施，加强实操训练。
   • 借助线上学习平台获取最新的行业动态和技术资讯。

7. 心理准备：

   • 进行心理辅导和压力管理，帮助学生树立信心。
   • 培养调整心态的方法，面对竞赛中的失败和挫折不轻言放弃。

8. 学习讨论社区：

   • 加入或创立一个学习讨论社区，分享经验与知识，提出疑问并共同探讨解决方案。
   • 利用讨论社区获取实时反馈和其他同学或老师的建议。

希望这些建议对你的备赛计划有所帮助！如果有其他具体问题或者需要针对某项技能进行深入探讨，欢迎随时询问。