在Windows或macOS上下载安装Tomcat并配置到IntelliJ IDEA的步骤如下：

下载和安装Tomcat

1. 下载Tomcat

   • 访问Apache Tomcat的官方网站：https://tomcat.apache.org/
   • 在导航栏中选择“Download”。
   • 根据您的JDK版本选择合适的Tomcat版本（例如，Tomcat 10支持Java 11及以上）。
   • 下载对应的“Binary Distributions”下的Core部分，可以选择zip或tar.gz格式。

2. 安装Tomcat

   • 解压下载的文件到您的本地目录，例如C:\apache-tomcat-10。

3. 配置环境变量（可选）

   • 打开系统环境变量设置，在“系统变量”中点击“新建”。
   • 新建CATALINA_HOME变量，其值为Tomcat的解压路径，例如C:\apache-tomcat-10。
   • 编辑PATH变量，添加%CATALINA_HOME%\bin。

配置IntelliJ IDEA

1. 打开IntelliJ IDEA

   • 打开IntelliJ IDEA，创建或打开一个Java项目。

2. 添加Tomcat配置

   • 点击“File” > “Project Structure”。
   • 在左侧导航中选择“Modules”，然后选择“Dependencies”选项卡。
   • 确保项目使用合适的Java SDK版本。

3. 设置Tomcat服务器

   • 点击“Run” > “Edit Configurations”。
   • 在新窗口中点击左上角的“+”号，选择“Tomcat Server” > “Local”。
   • 在“Server”选项卡中，点击“Configure”按钮，选择您的Tomcat的根目录。

4. 部署项目到Tomcat

   • 切换到“Deployment”选项卡，点击“+”号选择“Artifact”来添加要部署的项目。
   • 确保项目的模块编译输出设置正确。

5. 启动Tomcat

   • 点击“OK”关闭配置窗口。
   • 回到IDEA主界面，顶部工具栏中可以看到新添的Tomcat运行配置。
   • 点击“运行”，IntelliJ IDEA会启动Tomcat，并在浏览器中打开项目的默认页面。

测试和验证

1. 访问项目

   • 打开浏览器访问http://localhost:8080来验证Tomcat是否成功启动。
   • 如果部署了Web项目，访问http://localhost:8080/your-project-name以查看项目。

2. 常见问题

   • 如果Tomcat无法启动，检查端口是否被占用，或查看IDEA中的控制台输出以获取详细错误信息。
   • 确保您的Java版本与Tomcat版本兼容。

通过这些步骤，您就可以在IntelliJ IDEA中运行并调试Tomcat Web应用程序了。祝好运！